5分钟速减的2套减肥操

　　
　　7、一边吸气一边直起上身。于相反方向重复图5动作。

　　8、一边吸气一边直起上身。与相反方向重复图6动作。

　　9、一边吸气一边直起上身。一边呼气，一边仰躺于地板。用双手支撑住背部，抬起双脚，脚尖置于头部前方。深呼吸5次，一边呼气一边将腿部放回原位。