快速瘦全身的8步减肥操
http://fitness.qm120.com2010-01-30 14:16:23 来源:全民健康网
关键字:减肥操.运动减肥
侧弯腰(腰侧)
膝部须随侧身的方向屈曲
向侧伸直手肘
侧身时呼气,回复站立姿势时吸气
每次侧身伸直手肘,视为完成动作一次
重复动作12次
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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