快速瘦全身的8步减肥操
http://fitness.qm120.com2010-01-30 14:16:23 来源:全民健康网
关键字:减肥操.运动减肥
上下蹲立
站立双手垂放于身体两侧,手腕往上挥起,约至肩膀的高度, 再慢慢蹲下;然后一边将手腕放下,一边站起来。
重复动作15次
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减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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