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1个月打造S身材的肚皮舞

http://fitness.qm120.com2010-03-06 06:14:06 来源:全民健康网

  

  Step2

  臀部夹紧,下腹部收紧,带动尾椎骨轻轻往前推,注意上半身维持不动。这个动作每次可做4个8拍。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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