1个月打造S身材的肚皮舞

　　第2招 臀部平移

　　臀部动时上身不动，膝盖打直，可练侧腰和大腿。

　　Step1

　　腹部收紧，左膝盖不弯曲，将臀部平行往左推，注意肩膀、骨盆都要维持水平。

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