轻松减赘肉的9式减肥瑜伽
http://fitness.qm120.com2010-03-12 13:42:06 来源:全民健康网
2、平和心境尽快进入练习状态的树式
瑜伽树式是一个能平和心境的动作,很适合热身时练习,有助于身体尽快进入瑜伽练习情境,心情不好的时候做树式可以扭转心情。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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