轻松减赘肉的9式减肥瑜伽

　　6、加速身体新陈代谢瘦全身的大回转式动作1

　　大回转式是以腰部为轴心的练习，瘦腰作用明显，同时它可以通过回转的方式加速身体新陈代谢，如果清晨练习一天的代谢都会提升，无形中比平日里多消耗了很多能量，没时间练习的时候只做做这个动作，减肥效果也是一流的。

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