瘦腰骨盆操 坐坐躺躺就能瘦
http://fitness.qm120.com2010-03-31 13:27:11 来源:全民健康网
关键字:运动减肥
椅上扭转
1.坐在椅子上,右腿叠放在左腿上方
2.上半身慢慢往右后侧扭转,右手抓住椅背,保持20秒,左右重复各1次
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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