最有效的瘦手臂瘦腰腹减肥操
http://fitness.qm120.com2010-05-04 10:34:05 来源：全民健康网
仰躺侧身
1.仰躺，双手与双腿伸直。
2.左腿弯曲，右手放在左膝盖上，慢慢使左腿往右方侧斜，上半身保持不变。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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