如何运动减肥最有效

　　八.不要运动完就立刻休息

　　想要达到好的运动减肥效果，运动完后身体是有一定程度上的疲惫的，但不要立刻想要坐下来休息。运动完后千万不要停下来，这时血液都聚集在大腿，慢慢走，不然会使大脑缺氧而导致昏迷的。

　　无论你是否是想运动减肥，还是平时的运动，上面提到的都是运动时要注意的，当你想通过运动减肥时就更应该慎重对待了，多加努力哦。

   　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]