梨形身材如何减肥 瘦下半身最有效的减肥瑜伽
http://fitness.qm120.com2010-05-17 10:39:07 来源：全民健康网
板式
功效：瘦手臂、扩胸
1.俯身姿势，双手臂伸直撑地，小腿贴紧地面，上半身以及大腿离地
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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