让你轻松拥有好身材的八式减肥瑜伽

　　仰卧三角式

　　功效：缓解疲劳、痛经

　　1、膝盖往外弯曲，放平，在两膝盖下面、腰腹部及颈部下面各放一个瑜伽枕或者枕头

　　2、手臂往两侧伸展，掌心往上。闭上眼睛，深呼吸1分钟。

 　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]