既瘦手臂又美背的7个减肥瑜伽动作
http://fitness.qm120.com2010-05-21 10:09:59 来源:全民健康网
3. 单手单脚式
这个姿势需要你的腿筋相当灵活,同样它可以为你的手臂和上背部塑形,如果是初学者只需要把两脚同时放在地上做单手式就可以了。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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