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腿手臂一起瘦的减肥操

http://fitness.qm120.com2010-10-28 14:20:05 来源:全民健康网

关键字:运动减肥 减肥操

  

  瘦腿瘦臂扭扭操

  step1:双脚打开,与肩同宽。双手各握一个哑铃,打开举起,与肩同高。挺直腰板,双目直视前方。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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