腿手臂一起瘦的减肥操
http://fitness.qm120.com2010-10-28 14:20:05 来源:全民健康网
step4:然后慢慢向左扭腰,同样地,左手臂尽量向后拉伸,要绷直手臂肌肉。下半身依然保持不动。
重复这个动作约30次,中途如果觉得太辛苦可以稍稍站直放松一下再继续。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题
http://fitness.qm120.com2010-10-28 14:20:05 来源:全民健康网
step4:然后慢慢向左扭腰,同样地,左手臂尽量向后拉伸,要绷直手臂肌肉。下半身依然保持不动。
重复这个动作约30次,中途如果觉得太辛苦可以稍稍站直放松一下再继续。