腿手臂一起瘦的减肥操
http://fitness.qm120.com2010-10-28 14:20:05 来源:全民健康网
step2:慢慢弯腰,稍稍蹲下,手臂要保持紧绷笔直状态,向前伸出。膝盖微微弯曲,缩紧臀部,并且向后翘起臀部。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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step2:慢慢弯腰,稍稍蹲下,手臂要保持紧绷笔直状态,向前伸出。膝盖微微弯曲,缩紧臀部,并且向后翘起臀部。