8个动作狂甩赘肉的减肥瑜伽

　　2、站姿

　　站姿，双脚自然分开，双腿伸直，双臂置于背后，双手合十，伸直背部，挺起胸部，肩膀打开，眼睛目视前方。

　　锻炼部位：手臂。