时尚mm推荐 必练7种热门减肥运动

   　冷静力量——击剑

　　适合人群：想培养处事灵活性的女性。

　　运动点评

　　贵族气质：击剑被誉为格斗中的“古典芭蕾”，以灵活的头脑取胜，并以轻、巧、灵取胜对手，击剑是一项智者间的较量。击剑讲究的行礼可以培养，并能体现出女性谦和大度的风范。在比赛结束后，还要原地静止不动，以剑向裁判行礼当。裁判员宣布比赛结束后，要用没有握的手摘去护面，将护面夹在握剑的那只手臂的腋下，并与对手握手行礼，并向观众行礼。