这样吃 想瘦多少就瘦多少
http://fitness.qm120.com2009-11-11 10:21:59 来源:全民健康网
关键字:饮食减肥
3、40分钟的步行。40——45分钟的步行可以消耗300千卡。假如,75公斤的人每天步行40分钟,两周后就可以减去半公斤多一点。坚持下去,你会发现,一年10磅原来是件很简单的事情。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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