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这样吃 想瘦多少就瘦多少

http://fitness.qm120.com2009-11-11 10:21:59 来源:全民健康网

关键字:饮食减肥

  

  4、多喝水。你每天应该在午餐或晚餐中,用喝水来代替饮酒和饮料,这样做下去,每年可减重7——15磅,此外,多吃水果和蔬菜也是个办法。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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