健康减肥食谱 照吃一定瘦

　　林蓓莉的膳

　　1.皇帝发菜汤

　　材料：龙骨髓 (猪)2条、干发菜少许、姜片少许、茶枝1把、监少

　　做法：一起放入水中小火炖煮。

　　2.陈年莱菔鸡汤

　　材料：陈年莱菔(菜脯)25克、干香菇8朵、莱菔(萝卜)400公克、鸡半只

　　做法：一起放入水中小火炖煮。

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