让你越吃越瘦的吃火锅法则

　　要知道

　　市售火锅热量比较

　　杨雀恋营养师表示，大骨熬製的高汤500c.c.约250大卡，若鱼骨加昆布熬製热量更低，想减重的人可多选择。杨雀恋营养师以市售1人份含肉类、青菜、加工火锅料等，加上500c.c.各式汤底為标準，提出常见火锅做热量比较。

[[编辑推荐：冬季狂瘦的西红柿餐]]

[[编辑推荐：冬季最有效的黑色减肥食物]]

[[编辑推荐：冬天一吃就会狂瘦的3种健康食物]]

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]