越吃越瘦的10个饮食减肥秘方

　　5.吃饭次序

　　多吃菜，包无衰。要多吃菜少吃肥(食送)，比较好的方法：先吃菜！先吃，自然会吃得多。

　　习惯：先菜，再(食送)，后饭。一菜，二(食送)（假设那(食送)不是劲肥0野），三淀粉

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]