越吃越瘦的10个饮食减肥秘方

　　6.吃「早饭」

　　对于一个营养师而言，晚上8:00后吃的东西已经是宵夜了！

　　习惯：早点开始吃晚饭，又或，晚饭尽量留在家吃，时间可以控制得较自如。千万别太晚才吃饭（那你便明白，为何欢乐时光是致命伤，因为这会使你好晚才肚饿）！

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]