助你快速减肥的6种维生素

　　5.维生素B2，B3，B5，B6

　　确保你补充足够的维生素B2，B3,B5,B6。这些维生素B群可以帮助你新陈代谢的有效运作（对减肥非常重要。）同时还保证你的甲状腺健康。富含这些维生素的食物有小麦胚芽、鸡蛋和燕麦。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]