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便秘吃什么好

http://fitness.qm120.com2010-03-12 13:32:39 来源:全民健康网

  

  6、糙米

  糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助於排毒每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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