春季最有效的减肥食谱

　　我的下半身好肿，怎么办？

　　肥胖可分为两种体型：中广型肥胖与西洋梨肥胖，东方人多属于后者，也就是下半身比较肿；台北市立万芳医院肥胖防治中心营养助理高欣农表示，循环代谢不良是导致局部肥胖的原因之一，建议戒除高钠、重口味、过咸或过辣的食物，除此之外，多摄取帮助代谢的钾离子食物，可与钠相互抗衡，而泡澡、局部的按摩和运动，也会增进人体的代谢作用。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]