春季最有效的减肥食谱

　　食物陷阱．蔬菜区的淀粉类食物

　　当妳在逛超级市场的时候，某些妳以为是蔬菜的食物，其实是属于淀粉类，吃它等于是吃饭喔！如：玉米、芘荠、菱角、南瓜、马铃薯、地瓜、芋头、莲藕等。另外要提醒的是，酪梨是油脂性的水果，减肥的人尽量少吃。营养师建议，为了避免吃过量、且重复性的同类食物，比较好是采取种类多，且具变化性的饮食方法。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]