最能刮油消脂的减肥食谱

　　*美眉陶佳佳，29岁，财务主管

　　瘦瘦食谱：豆浆小火锅

　　原料：豆浆6杯、大白菜半棵、肉片4两、虾6只、丸子半斤、葱1根、虾米l大匙、洋葱1/4个，高汤1杯、盐及香油2大匙、辣椒粉1/3大匙、糖1/2大匙、冬菜1棵，金针菇、香菇适量。

　　做法：①将所有原料分别洗净、切好备用。②洋葱先爆香，再加入高汤及豆浆，以中火煮沸。③放入大白菜，待煮软后，可依自己喜好放入丸子、香菇等综合食材。④待食材煮熟后，可决定加或不加调味料。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]