最能刮油消脂的减肥食谱

　　功效：含有丰富的植物性蛋白质和卵磷脂等营养成分，不仅热量低，而且营养均衡。香菇含有丰富的维生素D，能促进代谢，避免体内废物堆积造成浮肿现象，兼具防癌功效。

　　陶佳佳的叮咛：

　　1.豆浆如果太浓很容易烧焦，所以煮时要经常搅动锅底的材料。

　　2.将富含营养的豆浆融入主食成为美味火锅汤底，吃麻辣或原味均可，常吃可预防肌体老化。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]