最能刮油消脂的减肥食谱

　　*美眉谭娟，24岁，公司职员

　　瘦瘦食谱：元气海陆

　　原料：甘草、炒扁豆、白术、黄芪、茯苓各少许，红枣6颗、鸡胸肉半斤、新鲜蛤蜊1斤、嫩姜6片、米酒1大匙，盐、糖各1小匙，麻油2大匙。

　　做法：①将药材放入锅中，用8杯水熬煮至约4杯的汤汁备用。②蛤蜊先泡水使其吐沙，鸡胸肉切丁，嫩姜切丝。③将鸡丁和姜丝放入熬好的汤汁中略煮，待鸡肉熟软，再放入蛤蜊及调味料。④待蛤蜊全部打开，就可以大快朵颐。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]