一周减肥食谱 胖子变瘦子

　　星期二：

　　冷鸡翅膀、胸肉任选一种（煮、蒸、卤均可，但需去皮）； 蕃茄二 个； 芭乐一个 ；瘦肉三两（煮、蒸均可）； 青菜、芹 菜、小黄瓜一盘； 咖啡一杯。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道