一周减肥食谱 胖子变瘦子

　　星期五

　　蛋二个； 菠菜半斤（只可煮后凉拌，加一滴麻油）； 咖啡一杯 ；鱼一块（煮、蒸均可）； 生菜一小盘； 蕃茄二个； 全麦土司一片（烤过）

编辑推荐：让你在不知不觉中瘦的15种食物

编辑推荐：吃出健康去除毒素6个天然减肥法

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道