吃什么减肥 8大类减肥食品教你吃着瘦

　　蜂蜜是一种天然而价廉物美的减肥食品，润肺润肠。

　　它含有可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。蜂蜜减肥过程中，要注意多喝水以利于新陈代谢，而且要避免含有与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。通常不宜长时间进行，否则营养易失衡，而产生不良效果，建议不连续超过5天为原则。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪的积聚，消除人体内的垃圾，也可以改善便秘，并消除焦虑不安与平衡血糖。快的话，３天以内就可减肥３公斤。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]