吃什么减肥 8大类减肥食品教你吃着瘦

　　其他守则

　　饭后立刻刷牙，有助于减少食欲。

　　水果中含多种维生素和糖分，但是却缺少蛋白质和某些微量元素。想减肥而把水果当作主食其实是错误的，营养容易失衡而引发疾病。水果吃的过多也是会发胖的；宜吃水果而少喝果汁。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]