助你巧控食欲健康瘦的6大饮食减肥高招

　　谁说减肥一定要强忍饥饿的节食，谁说减肥一定要拼命的运动？下面介绍六大饮食减肥高招给你，助你巧控食欲健康瘦。

　　跟挑嘴的人做朋友

　　你也许听过这种说法：跟喜好美食的朋友一起吃饭不管吃什么，菜都会特别香，特别好吃。调查指出，我们容易受身旁的人影响，如果同桌的人比较会吃，我们也会吃得比较多；如果同桌的人没那么会吃，那我们的食量也会相对缩小。有时候可能会因为他人的影响，我们每餐的饭量减少28%。

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]