让你不瘦反而胖的减肥食谱

　　5. 素食 〈素肉排、素火腿、或核果搭cheese等改良版素食等等〉

　　纤体迷思：因为不吃肉所以是健康的清淡饮食，这样总可以达到减肥的目的？！

　　真相公开：有些素食为了增添香味及饱足感，烹调方式多为油炸煎烤或加重调味料、热量反而更高。