减肥早餐应该吃什么 7种瘦身餐任你选

　　2、简易享瘦餐

　　材料：豆奶，蛋，火腿面包

　　吃法：豆奶加入一勺蛋即可，火腿面包可用全麦面包和脱脂火腿片自制。

　　Tips：营养均衡，加入蛋使你猜力更充沛，还含有植物雌激素，让你健康、美丽、苗条。