减肥早餐应该吃什么 7种瘦身餐任你选

　　5、日式享瘦餐

　　材料：味噌蔬菜豆腐汤，2个手卷寿司

　　吃法：蔬菜加入豆腐煮开，添入市面很容易买到的日式味噌酱料。手卷寿司可以在日式料理店或超市前一天买好，也可以自己做。

　　Tips：这款早餐是多纤维、低热量的，味噌是日本家常大豆类酱料，含丰富蛋白质，低脂肪，适合长期食用。