减肥早餐应该吃什么 7种瘦身餐任你选

　　6、奶味享瘦餐

　　材料：脱脂牛奶或酸奶，苏打饼干

　　吃法：先喝脱脂牛奶或酸奶，再吃苏打饼干。

　　Tips：爱吃零食的MM最不容易发胖的营养早餐，也很适合忙碌的上班族。苏打饼干是饼干中卡路里最低的一种，口感好，而且非常有饱腹感。