丑女大翻身 快速甩掉40斤肥肉的经验
http://fitness.qm120.com2009-11-05 13:23:48 来源:全民健康网
运动,每天快走+慢跑4200米左右,满头大汗为止。
可惜的是效果并不是特别好,如果大家有建议给我请提出,我虚心接受,谢谢各位。:)
总结:写了那么多,希望给大家一些帮助,同时也激励我自己达到48kg的目标。祝愿大家都可以成功,但也不要过度了,并不是越瘦就越好,健康才最重要。
减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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