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丑女大翻身 快速甩掉40斤肥肉的经验

http://fitness.qm120.com2009-11-05 13:23:48 来源:全民健康网

  

  这时候的运动是跑步,不过现在回头看起来那时候的运动量真的不够,每天回家只跑800米,10分钟都不到,应该没什么用吧,不过加上在学校的运动量,也许正好刚刚够。

  很快地,我一下子到了61kg,具体几天记不得了,不过有几天简直快得让人揪心,每天早上起来都会轻1斤,也许是学习太累了吧。现在想想,那段时间的减肥真的蛮艰难的,看着同学吃面包、吃薯片,我只能忍着,学习又累,还不能补充食物,哎~不过还好,现在都过去了,那只是咬咬牙的事。

  初三结束,最后的成果停留在58kg。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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