让你老30岁的6大不良节食

　　节食时不吃豆腐、大豆和大酱

　　理由：煮大豆时产生的泡沫有助于降低身体中的中性脂肪，或解决肥胖。同时，大豆对月经不调的女性具有类似雌性激素的作用，有助于生理作用，还可预防动脉硬化。

　　治疗方法：每天食用一顿以上的大豆制品。摄取大豆、豆腐、大酱等效果明显。

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