一周快速减肥2斤的9种减肥方法

　　风靡台湾的药浴泡澡

　　近两年，药浴疗法风靡台湾，并成为一种时尚。根据中医的理念：药浴可以促进血液循环、新陈代谢，达到局部的效果。

　　药浴材料

　　荷叶二两、泽泻一两半、防己二两、柏子仁二两。

　　药浴方法

　　1、将中药材置5000cc的水中，浸泡20分钟。

　　2、将药材与水一起煮滚30分钟。

　　3、将中药材的渣渣整个沥掉，剩下汤则是泡澡药液。

　　4、将药汤倒进浴缸后，再放入经拍打过的姜母和一瓶米酒（促进血液循环，帮助吸收中药材）。

　　5、泡澡30分钟。

　　6、泡澡期间，自行按摩肥胖部位，加速让皮肤吸收中药材。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]