3大减肥原则 让你不瘦都难

　　三、少用重口味调料。

　　油脂尽量使用橄榄油、谷物油，不饱和脂肪酸可增加脂肪在体内合成的难度。

　　各种酱料，如火锅底料、咖喱、蛋黄酱……均是高热量，可以的话，吃清淡点，或是用简单的盐、醋代替。

　　再谈吃的科学：早吃好午吃饱晚吃少。为什么说这句话科学，因为它正好打了个食物消化的时间差。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]