助你快速减肥的20个要点

　　3. 加入网上的减肥支持小组

　　在减肥之路上让自己并不孤单是很重要的，它可以让你有动力继续减肥下去。跟有志减肥的朋友互相交流减肥经验和方法，不仅可以帮到自己还可以帮到别人。

　　4. 拍下减肥前后的照片

　　虽然看到照片上的自己是肥肥的会很难过，但是看着这些照片，你可以看清自己在别人眼中的样子，这样你也许会更有动力去减肥。拍下自己减肥后的照片是最令人有成功感的了，这也是对自己坚持减肥的一种鼓励喔。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]