10种超强的排毒减肥法

　　10、面相营养学

　　生完两胎的凯特温丝蕾（Kate Winslet）信誓旦旦地说，她靠著「面相营养学（Facial Analysis Diet，小编暂译）」成功瘦下怀胎时增肥的25.4公斤。根据小编爬文的结果，发现这是一种分析脸的脸型、皱纹肌理、肤质色泽等来判断你的症状需要哪些饮食方式和营养，跟中医望诊和五行生剋略有相辅相成。只是书中剖析的六种减肥菜单几乎把蔬果和沙拉列为必吃，巧克力、奶类和红肉等则列在黑名单，这倒是和油切、绿茶多酚、纤体酵素餐、清宿便等方法类似，但能瘦下来主要仍是因为鼓励人多喝水、多吃蔬果、增加睡眠等健康作息。（请参考雨天让人容易发胖之15种健康低卡的解嘴馋零食）

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]