永保苗条的30个减肥技巧

　　二十八、 避免一些新奇流行的减肥食谱和骗人的急速减肥计划。

　　二十九、 要做些运动以配合节食。适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速率。

　　三十、 尽量维持在节食的下限――比正常节食的食量略低，这样偶有特殊餐会，你就算不小心稍微多吃了一点，也无不碍。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]