减肥更有效的9个减肥常识

　　5.永远不要不吃早餐，或午餐和晚餐。

　　这已经是强调再强调的事情了，但仍然有很多MM置若罔闻。如果你想要使自己减肥和健身努力的效果更好，你必须要吃早餐。不吃早餐让你的血糖受到严重的影响，然后你就会在下一顿里贮存更多，而且是以脂肪的形式。这是确定无疑的了。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]