减肥达人速瘦30斤的秘诀

　　三 按摩+刃针

　　五月回国后先到成都去玩儿了几天（话说我是在地震的前一天离开成都回昆明的），就肆无忌惮的吃了几天，回到昆明后长到64.3kg。又重新开始减肥。

　　在金苹果办了按摩卡，还在昆明一家中医开始扎刃针。每天按摩，每四天扎针，超级节食。

　　早：牛奶鸡蛋/豆浆鸡蛋/牛奶麦片/豆浆麦片

　　午：两种到三种蔬菜（三天或者四天吃一次肉，几乎天天中午吃魔芋来涨肚子）

　　晚：一种蔬菜（吃一种中午吃的蔬菜，医生说晚上不吃早上吸收太好，应该吃，但是每天吃的东西不能超过四种，所以重复中午吃过的东西，但是只能吃一种。）

　　当时每天的热量在400左右，还游泳，走路，每天没事儿就自己一个人在街上晃荡。

　　到六月底再回到学校的时候，58.5kg。（按摩一点都没减，忍着只扎了20天，这些斤头都是扎针减的，刚开始效果尤其，几乎一天一斤。）

　　当我再回来的时候，所有人的目光都直了，一副不可思议的表情，很多人都要楞个几秒钟才想得起来我是谁，这感觉甚好，但是~后果：在刃针以前MC每个月都会来，只是量特别少，颜色也淡，但之后一直到现在，就两个月才会来一次了~ 在那段时间我经常会走在街上突然喘不过气，要马上蹲下来捂着胸口觉得才能呼吸。

　　连续将近四个月没有主食的日子，我现在满心的后悔都写在脸上，若能再来一次，宁愿不要减得那么快。

　　从三月开始减肥，就给自己定了个目标，因为6月底的20岁生日，我承诺要送给自己57kg的生日礼物，所以那么激进，终于在生日那天体重是58.5，这个礼物，也勉强接受了。

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